[...] czy odwrotnie? 2. co sądzicie o stosowaniu kreatyny z gainerem ? zostało mi ok połowę HI TEC mass bulider , oraz brac go przed czy po treningu? 3.po jakim czasie mogę zjeść pierwszy posiłek po spożyciu kreatyny ?. Inf dodatkowe: Kreatyna (mono) : "UNIVERSAL NUTRITION Creatine micronized powder" moja pierwsza (już zamowiona w sklepie sfd ;) )
zle zdicie dodalem prosze moderatore o zmiane kupie na sprzedam. bialka w ofercie nie ma. za ten zestaw 95 zł z wysylka. crea shot jest 500g,hi tec ktp 200cap,kreatine 100% sitec mono 500g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/423bec290a874afead9f4aae0a621744.jpg
[...] co robie dziwne bo od srody codziennie cos robie, ale moj prywatny podpowiadacz wie co robi :) A nigdy o tym nie pisalem, suplementacja : białko Hi-tec Protein, Mass Up i mono vitalmaxa, do tego witaminki cynk,magnez, B12, zioła : melisa przed snem, rano dziurawiec, do jajek dodaje imbir. W dzien treningowy oliwa z oliwek (teraz olej lniany) w [...]
Witam. Zakupilem zestaw : xo xplode 2.0 , bialko hi tec protein 80, carbo bx. prosze o opinie prodoktow (ich jakość) i najlpesze połączenie. I czy dorzucić mono po treningu.
[...] brać jak chcesz, ale to tylko dodatek . Podstawą będzie dieta, którą mozesz wrzucićtutaj do weryfiklacji przez aplikacje z potrenigu.pl Z aminokwasów proponuję zwykłę BCAA (np hi-tec BCAA powder), kreatyna takze może być(zwykłę mono, jabłaczan) + spaalacz. Śmiesznie tani jest aktualnie slim expert olimpu, łagodny skład, na poczatek w sam raz.
[...] bo nie jestem w stanie zjesc tyle bialka ile potrzebuje, ale biore je tylko w dni treningowe :) co myslicie o tym zeby dorzucic teraz krete? czytalem tez ze jakbym chcial mono to musze pic 4/5 litrow wody, dodam ze dla mnie jak wypije 2-3 litry w dzien treningowy to jest max i to jeszcze co 5 minut w toalecie jestem :) to tyle z gory dzieki [...]
Witam, która kretka według was jest lepsza. Pierwsza to Kreatyna Powder z HI TEC Druga to UNS Kreatyna Mono Tylko te dwie która z nich jest lepsza jak dla was. Najlepiej jak by ktoś miał do czynienia z obiema tymi kretkami. Z góry dzięki
Czesc, zakupilem sobie nowe suple: Universal shock therapy Universal Storm Universal mono caps Hi-tec BCAA i chcialem sie upewnic czy dobrze wymyslilem sobie dawkowanie DT - rano mono, shock i bcaa przed treningiem, storm i bialko po DNT - rano mono, storm w godzinach okolo treningowych I moje pytania brzmia czy w DNT branie takiej ilosci kreatyny [...]
[...] kreatyna myślę, że spełniała swoje działanie - progres siłowy był, kilogramów też przybyło. Bardzo fajnym jest to, że mając problem z wyglądem "zlanej" sywetki przy zwykłym mono tutaj nie miałem tego problemu. DZIAŁANIE: 4/5 WIELKOŚĆ KAPSUŁEK: 5/5 /SFD/Images/2015/12/31/ac1c7c97aa12449ead66ea86e3c03c29.jpg BCAA POWDER Jeśli chodzi o [...]
BCAA to aminokwasy rozgalezione, wedlug mnie jedne z podstawowych supli, jak dla mnie wszystkie sa najlepsze:) ja kupuje z ActivLaba i mi smakuja i co tez wazne cena nie duza, a jesli chcesz lepszy smak to z Hi Teca lub Olimpa:D Hi Tec creatine powerd - mono jak mono, dobra kreatyna coz by tu wiecej napisac :D
[...] 15/12/10/8/6). Mam zamiar poćwiczyć tak 3 miesiące i sprawdzić efekty. Co do odżywek, myślałem np. żeby dorzucić kreatyne Storm New Formula (bo jednak przed treningówki są mono tylko). Tylko czy wtedy opłaca się brać przed treningówkę z kreatyną czy już bez? No i w sumie jaką przedtreningówkę byście polecali? Bo z noexplode'a musze zrezygnować. [...]
[...] treningiem , Storm po treningu DNT:Storm nadczo 1.Storm przy takim dawkowaniu starczy na nie całe 7 tygodni.Tyle wystarczy czy przeciągnać np jeszcze 1 tydzień na samym mono? Białko wg braków: najczęściej rano i po treningu. 2.Pytanie takie,mam zamiar robic aeoroby po treningu silowym i kiedy najlepiej dac bcaa w celu zabezpieczenia miesni [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : x Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej kreatyna mono, białko wpc, carbo.. Teraz scorch, Hi tec Bcaa, białko wpc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : na masę Prosiłbym o małe [...]
[...] tyle. Czasem wypije coś przed treningiem ale raczej rzadko ;-) Nie długo jak odbije się nieco w górę z pieniędzmi to może kupiec jakiś Stanofusion lub Plotinium + zwykłe mono. Jakie plany? Dowalić mięsa na przyszły rok, żeby na styk mieścić się w klasyku hehe co z tego wyjdzie zobaczymy :-) Priorytet - ręce, klatka oraz kaptur. W tych [...]
[...] CHOCOLATE (1000g) 1 SFD - Dziennik treningowy SFD Domyślny (1szt.) 1 0,01 Olimp - Olimp OMEGA 3 plus wit. E Domyślny (120kap.) 1 Z pozostalych firm... - Smart Shaker JET BLACK EDITION Z tym,ze mono nie bede brał n aredukcji,a jakos na jesien zaczne, zanmowiłem poorostu od razu przy okazji:) Dobry zestawik,czy brakuje moze czegos? Pozdro
[...] nie mam diety strasznie duzo jem i mam tedecje do tycia chcialbym to co jem uzupelnic jakism bialkiem czy to ma ses a odrzywki jakie zakupilem na cykla to karbo kreatyna mono l glutamina XXL Nutrition - Vitamin D3 Ostrovit - WPC ECO Hi-Tec Nutrition - Glucosamin SFD - SFD PURE BETA ALANINE SFD - SFD PURE AAKG jak dawkowac? czy to dobry [...]
Witam. Jestem podczas cyklu na; mono saw bcaa Beta-alanina Cykl kończę za jakiś miesiąc ale już planuję zrobić kolejny cykl na przełomie październik/listopad Wiem wiem dużo czasu lecz nie ogarnę tyle kasy na raz więc bd kupował wszystko po-kolei Mam zamiar kupić Mono z activlab Beta alanine z sfd Bcaa powder z hi-tec AAKG z sfd I przed [...]
[...] http://www.sfd.pl/TEST_Muscle_Pharm_Assault%2F_APS_creatine_creapure_%2F_cel%3A_MASA%2F_by%3ASony299-t899432-s10.html http://www.kulturystyka-online.pl/cykl-mono-bonus-sony299-t43132-7.html Wybór suplementów: Białko: Hi Tec Whey C-6 - nie próbowałem lecz zbiera bardzo dobre opinie , chetnie zaopatrze organizm w dobrej jakosci [...]